טיפן פון קני ברעיסעס
קני אַרבל קומען אין פארשידענע גרייסן, און איר קענט זיי גלייך אריבעררוקן איבער אייער קני. זיי געבן קני קאמפרעסיע, וואס העלפט קאנטראלירן געשוואלענקייט און ווייטאג. קני ארבל ארבעטן אפט גוט פאר לייכטע קני ווייטאג, און זיי העלפן מינימיזירן ארטריטיס. ארבל זענען באקוועם און קענען פאסן אונטער קליידער.
געזונטהייט זאָרג מאַגנעטיש קאַמפּרעשאַן קני בראַסע פֿאַר קני שטיצן אַרבל
אַרוםאדערצוויי-וויקל ברעיסעסארבעטן גוט פאר אַטלעטן וואָס ליידן פון לייכטע ביז מיטלמעסיגע קני ווייטיק, און געבן מער שטיצע ווי אַרבל. די ברעיסעס זענען גרינג צו אָנטאָן און אַראָפּנעמען, און קענען גענוצט ווערן בשעת טרענירן - זיי האָבן נישט די מאַסע און שוועריקייט פון ברעיסעס מיט כאַרניר.
אַבזאָרבירן שווייס קני שטיצע פּאַטעלאַ אָפֿן לאָך קני פּאַדס סטאַביליזאַטאָר
קני-שטיצע מיט שאַרנירונגעןווערן אָפט גענוצט נאָך כירורגיע, פֿאַר פּאַציענטן און אַטלעטן וואָס דאַרפֿן אַ העכערע מדרגה פון שוץ און שטיצע. די סאָרט ברעיס האַלט דיין קני אין די ריכטיקע אַליינמאַנט ווען עס בייגט זיך, צו העלפֿן היילן און ויסמיידן ווייטערדיקע שאָדנס. דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַ קני ברעיס מיט אַ שאַרניר נאָך כירורגיע, אָבער אַן אַנדער טיפּ ברעיס ווען איר האָט דערגרייכט אַ געוויסן פונקט אין דעם היילונג פּראָצעס. ברעיס מיט אַ שאַרניר זענען אָדער שטרענג אָדער ווייך, מיט ווייכע וואָס צושטעלן ווייניקער שטיצע ווי שטרענגע ברעיס.
אַדזשאַסטאַבאַל אָפּנעמבאַר הינגע פּשוט פּלאַן קאַמפּרעשאַן קנעכל בראַסע
אקני רימעןאיז אַ גוטע לייזונג אויב איר ליידט פון קני ווייטיק צוליב ראַנער'ס קני אָדער דזשאַמפּער'ס קני (פּאַטעלער טענדאָניטיס), אָסגוד-שלאַטער קרענק, אָדער פּאַטעלאַ טראַקינג. עס קען פּאַסן אונטער קליידער און איז גרינג צו אָנטאָן און אַראָפּנעמען. טראָגן דעם טיפּ רימען העלפֿט פאַרמייַדן פּאַטעלאַ שאָדנס און מינאַמייזיז קני ווייטיק דורך שטעלן קאַמפּרעשאַן אויף דיין פּאַטעלער טענדאָן.
נעאָפּרענע 3 מם גרעב ברעאַטהאַבאַל פּאַנטשינג קני רימען
פארמאכטע און אפענע פּאַטעללאַ ברעיסעסעס קען זיין פארwirrend ווען איר זעט עטלעכע ברעיסעס מיט אן אפענער פּאַטעלאַ (א לאך אין צענטער פון דער ברעיסע) און אנדערע מיט א פארמאכטער פּאַטעלאַ (קיין לעכער). ברעיסעס מיט אן אפענער פּאַטעלאַ ערמעגליכן רעליעף פון קני דרוק און עקסטרע קני קאַפּ שטיצע מיט געהעריקער באַוועגונג און טראַקינג. פארמאכטע פּאַטעלאַ ברעיסעס, אויף דער אנדערער האַנט, פאָרשלאָגן קאַמפּרעסיע ביים קני קאַפּ מיט דעם זעלבן דרוק ווי די רעשט פון די קני און נאָך שטיצע. פרעגט אייער דאָקטער אויב איר זענט נישט זיכער וועלכע איז אַ בעסערע אָפּציע פֿאַר אייערע באדערפענישן.
מאַקסימום שטיצע קאַמפּרעשאַן כינדזשד קני בראַסע
פּאָסט צייט: 17טן מײַ 2022
